送达一份除皱食谱,请查收

一、祛皱粥

　　生姜有温热、活血、祛寒的功效；丁香有温胃、止呕作用；茴香性温热，有促消化、暖胃、止痛的功效；甘草有解毒作用。此粥具有消除皱纹、驻容养颜的功效。

　　1、将生姜、沉香、丁香、茴香、甘草一同装入纱布袋内，放入砂锅内煎熬取汁，共煎取两次。

　　2、粳米洗净放入锅内，将两次煎出的药汁加入适量清水同煮成粥即可。

二、米饭团祛皱 　　

　　当家中米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

三、鸡骨祛皱汤

　　真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

四、水果、蔬菜祛皱 　　

　　丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成

浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

五、养颜抗皱膏 　　

　　配料：核桃仁克，茯苓克，白芷克，蜂蜜克。

　　做法：将桃仁碾碎，在锅内加水毫升，把核桃仁、茯苓、白芷、一起下锅，连煮三次，每次去渣留汁毫升，大概需要半小时。然后将三次提炼的汁加热，在锅内加入半瓶的蜂蜜，见开后再熬两三分钟，将熬好的汁收瓶，冷却三小时左右后即可，冬天可直接放在室外。

　　功效：益气健脾，润肠排毒，延缓衰老。用法：每日20克，早晚各一次，这个要长期食用才会见效哦。